34周孕婦睡姿問(wèn)
34周孕婦睡姿
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何方方主任醫(yī)師
北京協(xié)和醫(yī)院 向他提問(wèn)
孕婦在孕34周時(shí),建議采取左側(cè)臥位睡姿,但可根據(jù)自身情況適當(dāng)調(diào)整,如有特殊情況應(yīng)根據(jù)醫(yī)生建議選擇。
一般來(lái)說(shuō),孕婦在孕34周時(shí),建議采取左側(cè)臥位睡姿。
這是因?yàn)樽髠?cè)臥位可以減輕增大的妊娠子宮對(duì)孕婦主動(dòng)脈及骼動(dòng)脈的壓迫,維持正常子宮動(dòng)脈的血流量,保證胎盤(pán)的血液供給,給胎兒提供生長(zhǎng)發(fā)育所需的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。同時(shí)左側(cè)臥位能減輕子宮右旋,緩解子宮供血不足,對(duì)胎兒生長(zhǎng)發(fā)育和孕婦生產(chǎn)是有利的。
需要注意的是,并不是說(shuō)孕婦在整個(gè)孕期都必須保持左側(cè)臥位睡姿。孕婦可以根據(jù)自身情況適當(dāng)調(diào)整睡姿,以舒適為主。如果左側(cè)臥位睡姿讓孕婦感覺(jué)不舒服,可以在兩腿之間放一個(gè)枕頭,以緩解壓力。
如果孕婦有其他特殊情況,如心臟病、高血壓等,應(yīng)根據(jù)醫(yī)生的建議選擇合適的睡姿。同時(shí),孕婦在孕期還應(yīng)注意休息,避免過(guò)度勞累,定期進(jìn)行產(chǎn)前檢查,以確保自身和胎兒的健康。
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