懷孕11點睡覺算熬夜嗎問

孕婦晚上11點睡覺就算熬夜。偶爾因特殊事情如此，通常不會給孕婦身體及胎兒帶來額外損害和不良影響。但要是經(jīng)常晚上11點睡覺，危害就比較多。

一、對胎兒生長發(fā)育有影響。

二、對孕婦身體健康不利，具體表現(xiàn)為：

1.可能導(dǎo)致第二天早上起床時間延遲，進(jìn)而耽誤早餐進(jìn)食，還可能間接影響中餐、晚餐時間，使作息時間持續(xù)拉長，對大腦、消化道、肝膽及胰腺等臟器產(chǎn)生不良影響。

2.(1)可能出現(xiàn)晝夜顛倒的作息時間，由于胎兒在子宮內(nèi)無法區(qū)分白天和黑夜，所以胎兒出生后也可能形成晝夜顛倒的作息規(guī)律。

(2)這會對孕婦自身以及胎兒正常睡眠周期的建立造成較大不良影響。

為避免這些不良影響，建議孕婦處在安靜環(huán)境，避免使用手機(jī)、電腦等電子產(chǎn)品，盡可能在晚上10點之前入睡，保證充足睡眠。

總之，孕婦應(yīng)重視睡眠問題，保持良好的作息習(xí)慣，以保障自身和胎兒的健康。