含維c高的水果排名是怎樣的問(wèn)

含維生素C較高的水果有酸棗、獼猴桃、沙棘、刺梨、鮮棗、草莓、木瓜、桂圓、荔枝、石榴，但其具體含量會(huì)因水果品種、種植環(huán)境、成熟度等因素有所不同，消化道疾病患者、糖尿病患者等特殊人群食用需謹(jǐn)慎，最好在醫(yī)生或營(yíng)養(yǎng)師的指導(dǎo)下進(jìn)行。

根據(jù)含維C高的水果排名，從高到底依次為：酸棗、獼猴桃、沙棘、刺梨、鮮棗、草莓、木瓜、桂圓、荔枝、石榴。

需要注意的是，以上數(shù)據(jù)僅供參考，不同的水果品種、種植環(huán)境、成熟度等因素都會(huì)影響維生素C的含量。此外，對(duì)于一些特殊人群，如消化道疾病患者、糖尿病患者等，在食用水果時(shí)需要謹(jǐn)慎，最好在醫(yī)生或營(yíng)養(yǎng)師的指導(dǎo)下進(jìn)行。