高熱量水果問(wèn)

每100克水果中含糖量高于10克的水果，糖尿病患者或孕婦需謹(jǐn)慎食用，如紅棗、紅果、香蕉、石榴等；每100克水果中含糖量約為5-10克的水果，如草莓、柚子、西瓜等，可根據(jù)個(gè)人情況在醫(yī)生指導(dǎo)下選擇。

一般來(lái)說(shuō)，每100克水果中含糖量高于10克的水果，就屬于含糖量較高的水果，包括紅棗、紅果，特別是干棗、蜜棗、柿餅、葡萄干、杏干、桂圓等水果，糖尿病患者或者孕婦需謹(jǐn)慎食用。香蕉、石榴、甜瓜、橘子、蘋(píng)果、梨、荔枝、芒果等水果，每100克水果中含糖量約為10-20克；而草莓、柚子、西瓜、櫻桃、蘆柑等水果，每100克水果中含糖量約為5-10克。建議根據(jù)個(gè)人情況，在醫(yī)生的指導(dǎo)下選擇合適的水果。