適合三高人士吃的水果問

三種水果富含營養(yǎng)成分，能降低膽固醇，還有其他功效，如柚子的類胰島素可降血脂、減肥、美膚養(yǎng)容；獼猴桃的維生素C、維生素K、膳食纖維和礦物質(zhì)有抗氧化、抗腫瘤、提高免疫力等功效；草莓的維生素C、膳食纖維、鞣花酸也有抗氧化、抗腫瘤、提高免疫力等功效。

1.柚子：柚子中含有豐富的維生素C、類胰島素、鉻等成分，能有效降低血液中的膽固醇，同時(shí)還有降血脂、減肥、美膚養(yǎng)容等功效。

2.獼猴桃：獼猴桃中含有豐富的維生素C、維生素K、膳食纖維和礦物質(zhì)，能有效降低血液中的膽固醇，同時(shí)還有抗氧化、抗腫瘤、提高免疫力等功效。

3.草莓：草莓中含有豐富的維生素C、膳食纖維、鞣花酸等成分，能有效降低血液中的膽固醇，同時(shí)還有抗氧化、抗腫瘤、提高免疫力等功效。