飯后多久可以才吃水果問

一般飯后1-2小時可吃水果，消化功能弱者可飯后2-3小時吃，山楂、柚子等難消化的水果需等待更久，且要注意適量食用。

一般來說，飯后1-2小時左右可以吃水果。

如果飯后立即吃水果，水果會被之前吃進的食物阻滯在胃內，導致水果不能正常消化，在胃內發(fā)酵，從而引起腹脹、腹痛、反酸、燒心等癥狀。如果在兩餐之間或睡前吃水果，就不會出現(xiàn)上述癥狀。

對于一些消化功能較弱的人群，如老人、小孩或本身就患有胃腸道疾病的人群，建議飯后2-3小時再吃水果，以免加重胃腸道負擔，引起不適。

此外，不同的水果消化時間也不同，比如山楂、柚子等水果，本身就比較難消化，因此食用后需要等待的時間更長。

總之，為了保證身體健康，建議大家在飯后適當?shù)臅r間再吃水果，同時也要注意控制水果的攝入量，避免過量食用。