不吃早餐會怎樣啊問

不吃早餐可能會增加膽囊結(jié)石、糖尿病、心血管疾病、肥胖、消化系統(tǒng)問題及免疫力下降等風險，因此為了身體健康，建議每天吃早餐且選擇營養(yǎng)均衡的早餐。

1.膽囊結(jié)石：膽囊存儲和濃縮膽汁，用于消化脂肪。如果長時間不吃早餐，膽汁無法排出，就容易在膽囊中形成結(jié)石。

2.糖尿病：長期不吃早餐可能導(dǎo)致血糖波動，增加患糖尿病的風險。

3.心血管疾?。翰怀栽绮涂赡軐?dǎo)致血液中膽固醇水平升高，增加心臟病和中風的風險。

4.肥胖：不吃早餐可能導(dǎo)致午餐和晚餐時攝入更多的熱量，從而增加肥胖的風險。

5.消化系統(tǒng)問題：不吃早餐可能導(dǎo)致胃酸分泌過多，損傷胃黏膜，引起消化不良、胃痛等問題。

6.免疫力下降：長期不吃早餐可能導(dǎo)致身體免疫力下降，容易感染疾病。

總之，為了保持身體健康，建議每天都要吃早餐，并且要選擇營養(yǎng)均衡的早餐。