葉酸吃多了對身體有害嗎問

葉酸吃多了可能干擾抗驚厥藥物作用、影響鋅吸收、掩蓋維生素B12缺乏的早期表現(xiàn)，特殊人群補充葉酸需謹慎。

葉酸吃多了對身體可能有害，具體原因如下：

干擾抗驚厥藥物的作用：長期大量服用葉酸可干擾抗驚厥藥物的作用，使癲癇發(fā)作的臨界值明顯降低。

影響鋅的吸收：葉酸補充劑可能會影響人體對鋅的吸收，而缺鋅可能會導致多種健康問題。

掩蓋維生素B12缺乏的早期表現(xiàn)：葉酸和維生素B12都對紅細胞的生成很重要。葉酸攝入過多可能會掩蓋維生素B12缺乏的早期表現(xiàn)，從而延誤診斷和治療。

因此，在補充葉酸之前，最好先咨詢醫(yī)生或營養(yǎng)師，以確定適合的劑量和使用方法。同時，應該保持均衡的飲食，以獲得足夠的營養(yǎng)物質(zhì)。

特殊人群（如孕婦、備孕女性、老年人等）在補充葉酸時更應謹慎，遵循醫(yī)生或?qū)I(yè)人士的建議。如果出現(xiàn)任何不適或疑慮，應及時就醫(yī)。