三七粉祛斑的吃法有啥問

三七粉祛斑的常見吃法有直接服用、與蜂蜜或牛奶混合服用、與蛋清混合服用，一般需長期服用且因人而異，服用期間需注意飲食和防曬，孕婦、哺乳期婦女及過敏體質(zhì)者慎用，不適即停。

1.直接服用：將三七粉直接用溫水沖服，每天服用3克左右，分2次服用。

2.與蜂蜜混合服用：將三七粉與蜂蜜混合，每天服用3克左右，分2次服用。

3.與牛奶混合服用：將三七粉與牛奶混合，每天服用3克左右，分2次服用。

4.與蛋清混合服用：將三七粉與蛋清混合，每天服用3克左右，分2次服用。

需要注意的是，三七粉祛斑的效果因人而異，而且需要長期服用才能見到效果。在服用三七粉期間，應(yīng)避免食用辛辣、油膩、刺激性食物，同時應(yīng)注意防曬，避免紫外線對皮膚的傷害。此外，孕婦、哺乳期婦女以及過敏體質(zhì)者應(yīng)慎用三七粉。如果在服用三七粉期間出現(xiàn)不適癥狀，應(yīng)及時停止服用并就醫(yī)。