喝純牛奶會(huì)胖么。每天早上1袋問(wèn)

喝純牛奶是否會(huì)讓人發(fā)胖取決于個(gè)體的整體攝入量和運(yùn)動(dòng)量，建議適量飲用并結(jié)合均衡飲食和適量運(yùn)動(dòng)。

喝純牛奶是否會(huì)讓人發(fā)胖，取決于個(gè)體的整體攝入量和運(yùn)動(dòng)量。

純牛奶是一種營(yíng)養(yǎng)豐富的飲品，富含蛋白質(zhì)、鈣、維生素D等營(yíng)養(yǎng)成分。然而，純牛奶中也含有一定量的脂肪和糖分，如果過(guò)量飲用，可能會(huì)導(dǎo)致熱量攝入過(guò)多，從而增加體重。

此外，個(gè)體的代謝率和運(yùn)動(dòng)量也會(huì)影響體重。如果一個(gè)人每天的熱量攝入超過(guò)了身體的消耗，即使只喝純牛奶，也可能會(huì)導(dǎo)致體重增加。相反，如果一個(gè)人每天的熱量攝入低于身體的消耗，并且通過(guò)運(yùn)動(dòng)等方式增加了能量消耗，那么即使飲用純牛奶，也不一定會(huì)導(dǎo)致體重增加。

因此，對(duì)于想要保持健康體重的人來(lái)說(shuō)，建議適量飲用純牛奶，并結(jié)合均衡的飲食和適量的運(yùn)動(dòng)。對(duì)于乳糖不耐受或有特殊飲食需求的人群，建議在醫(yī)生或營(yíng)養(yǎng)師的指導(dǎo)下選擇適合自己的飲品。