糯米回奶還是下奶呢問(wèn)

哺乳期媽媽的飲食需注意營(yíng)養(yǎng)均衡，多喝湯水，避免回奶食物，如韭菜、麥芽等，同時(shí)要注意飲食衛(wèi)生。如有疑問(wèn)，可咨詢醫(yī)生或營(yíng)養(yǎng)師。

糯米并沒(méi)有明確的回奶或下奶的作用。

哺乳期的媽媽在飲食上需要注意以下幾點(diǎn)：

1.均衡飲食：哺乳期的媽媽應(yīng)保持均衡的飲食，攝入足夠的蛋白質(zhì)、碳水化合物、脂肪、維生素和礦物質(zhì)。

2.多喝湯水：多喝一些下奶的湯水，如鯽魚湯、豬蹄湯、雞湯等，可以促進(jìn)乳汁分泌。

3.避免回奶食物：一些食物可能會(huì)回奶，如韭菜、麥芽、花椒等，哺乳期的媽媽應(yīng)盡量避免食用。

4.注意飲食衛(wèi)生：哺乳期的媽媽應(yīng)注意飲食衛(wèi)生，避免食用過(guò)期、變質(zhì)的食物，以及辛辣、刺激性的食物。

總之，哺乳期的媽媽在飲食上應(yīng)注意均衡營(yíng)養(yǎng)，避免食用回奶食物，保持良好的飲食習(xí)慣，以保證乳汁的分泌和質(zhì)量。如果哺乳期的媽媽在飲食上有任何疑問(wèn)，建議咨詢醫(yī)生或營(yíng)養(yǎng)師的意見。