魚油和卵磷脂正確的用法是什么問

魚油和卵磷脂的正確用法是兩者搭配使用，可提升效果。它們雖不是藥物，但都具保健作用。魚油能穩(wěn)定血脂，對軟化血管有益，卵磷脂可預(yù)防老年性癡呆，延緩老人腦部退化。二者搭配合理，可早上吃魚油，晚上吃卵磷脂，因肝臟夜間合成脂肪，卵磷脂能乳化、分解油脂，降低血液中膽固醇及中性脂肪含量，減少脂肪在血管壁滯留時間，能防粥樣硬化且營養(yǎng)神經(jīng)。具體用法應(yīng)依患者體質(zhì)，以醫(yī)生指導(dǎo)為準(zhǔn)。

一、魚油：

1.具有穩(wěn)定血脂的作用。

2.對軟化血管有一定好處。

二、卵磷脂：

1.可以預(yù)防老年性癡呆。

2.能夠延緩老年人腦子的退化。

三、魚油和卵磷脂的搭配使用：

(1)比較正確的做法是搭配使用。

(2)可以早晨吃魚油，晚上吃卵磷脂，這是因為肝臟在晚上合成脂肪，而卵磷脂能起到相應(yīng)作用。

總之，要正確認(rèn)識和使用魚油和卵磷脂，發(fā)揮它們的保健功效，同時具體用法要聽從醫(yī)生建議。