月經(jīng)期間吃什么排淤血問

月經(jīng)期間可適量食用山楂、紅糖、益母草等活血化瘀的食物，幫助促進(jìn)淤血排出，但飲食調(diào)理只能起到輔助作用，如有淤血排出不暢或其他不適，建議及時就醫(yī)。

山楂：山楂味酸，性微溫，歸肝經(jīng)、脾經(jīng)、胃經(jīng)，具有消食健胃、行氣散瘀、化濁降脂的功效。月經(jīng)期間食用山楂，能夠幫助促進(jìn)淤血排出，緩解痛經(jīng)等癥狀。

紅糖：紅糖性溫，味甘，入脾經(jīng)，具有益氣補(bǔ)血、健脾暖胃、緩中止痛、活血化瘀的作用。月經(jīng)期間喝紅糖水，能夠幫助身體溫暖，增加能量，活絡(luò)氣血，加快血液循環(huán)，促進(jìn)淤血排出。

益母草：益母草味苦、辛，性微寒，歸肝經(jīng)、心包經(jīng)，具有活血調(diào)經(jīng)、利尿消腫、清熱解毒的功效。益母草是歷代醫(yī)家用來治療婦科病的要藥，對于月經(jīng)不調(diào)、痛經(jīng)、經(jīng)閉、惡露不盡等癥狀有很好的療效。

需要注意的是，月經(jīng)期間的飲食調(diào)理只能起到輔助作用，如果淤血排出不暢或伴有其他不適癥狀，建議及時就醫(yī)，明確病因，在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行治療。