香菜是有助下奶還是回奶問

哺乳期女性吃香菜無助于下奶，也無回奶的作用。

香菜既無助于下奶，也無回奶的作用。

香菜是一種常見的蔬菜，營養(yǎng)豐富，含有豐富的維生素C、胡蘿卜素、礦物質(zhì)等營養(yǎng)成分。哺乳期女性可以適量食用香菜，以補充營養(yǎng)。

哺乳期女性的乳汁分泌量主要與催乳素的水平、乳腺組織的發(fā)育情況、嬰兒的吸吮次數(shù)和吸吮時間等因素有關(guān)。如果哺乳期女性的乳汁分泌量不足，可以采取以下措施：

1.增加嬰兒的吸吮次數(shù)和吸吮時間，以刺激催乳素的分泌。

2.保持良好的心情，避免過度緊張和焦慮。

3.注意休息，避免過度勞累。

4.合理飲食，多吃一些富含蛋白質(zhì)、維生素和礦物質(zhì)的食物，如雞肉、魚肉、蛋類、蔬菜和水果等。

5.可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用一些催乳藥物，如催乳片、生乳靈等。

總之，哺乳期女性應(yīng)該注意保持良好的心情，合理飲食，注意休息，以保證乳汁的分泌量。如果乳汁分泌量不足，可以采取上述措施，必要時可以咨詢醫(yī)生。