dha孕婦一天吃幾粒呢問

dha孕婦一天吃200毫克較合適，不適合出血性疾病和海鮮過敏孕婦食用，應(yīng)按醫(yī)囑服用，注意飲食均衡。

Dha孕婦一天吃200毫克比較合適。

dha是一種對人體非常重要的不飽和脂肪酸，屬于ω-3不飽和脂肪酸家族中的重要成員。dha是神經(jīng)系統(tǒng)細(xì)胞生長及維持的一種主要元素，是大腦和視網(wǎng)膜的重要構(gòu)成成分，在人體大腦皮層中含量高達(dá)20%，在眼睛視網(wǎng)膜中所占比例最大，約占50%，因此，對胎嬰兒智力和視力發(fā)育至關(guān)重要。

dha不適合患有出血性疾病和對海鮮過敏的孕婦食用。在服用dha時(shí)，應(yīng)該按照醫(yī)生的建議劑量進(jìn)行服用，不要自行增減劑量。同時(shí)，還應(yīng)該注意飲食的均衡和多樣化，以保證胎兒的營養(yǎng)需求。