吃什么水果月經(jīng)排得更干凈問

來月經(jīng)時并沒有所謂最好的排毒水果。一般可選擇蘋果、橘子、榴蓮等水果幫助排毒。

一、來月經(jīng)時吃水果的作用：

1.可以補(bǔ)充維生素。

2.具有一定的排毒功效。

3.能夠補(bǔ)充營養(yǎng)。來月經(jīng)吃蘋果、橘子、榴蓮等水果，對經(jīng)血排出體外有一定幫助。但需注意水果只是起到輔助緩解作用，若要正確排毒還需及時到醫(yī)院進(jìn)行診治。

二、月經(jīng)期間的其他注意事項：

1.要注重個人衛(wèi)生。

2.不能喝涼水。

3.不宜食用寒性大的水果，如柚子、西瓜、哈密瓜等，否則可能導(dǎo)致患者出現(xiàn)痛經(jīng)、頭暈、惡心等癥狀。

4.不宜過度勞累。

5.注意保暖。

6.多喝紅棗紅糖水可促進(jìn)血液循環(huán)，有助于排毒。

總之，在月經(jīng)期間要多加注意自身的身體狀況，如有不適要及時到醫(yī)院就診，切不可自行用藥。