來月經(jīng)可以喝咖啡不問

女性來月經(jīng)期間最好別喝咖啡。具體原因如下：

一、咖啡是興奮性飲品，女性飲用后，一方面可能引起失眠、睡眠不良等狀況。另一方面，咖啡因會促使子宮收縮，從而導致月經(jīng)血流出增多、血塊增加，甚至可能出現(xiàn)經(jīng)期延長的現(xiàn)象。

二、在月經(jīng)期，由于激素水平下降且有月經(jīng)血排出，女性常常會出現(xiàn)疲乏、無力、食欲不振等情況。此期間應注意適當休息，切勿喝咖啡、酒等興奮性飲料，以免影響身體恢復。

三、經(jīng)期要注重適當休息，多吃偏熱性、易消化的食物，像排骨湯、雞湯、小米粥等，以防因月經(jīng)血流出而造成營養(yǎng)損失，這些食物有利于全面供應身體營養(yǎng)。

總之，女性在月經(jīng)期間需格外注意，避免因不當行為影響自身健康和身體恢復。要合理安排飲食和作息，保持良好狀態(tài)。同時，對于月經(jīng)期間的各種注意事項都應予以重視。