請問來月經期可以洗頭發(fā)嗎問

例假即月經。來月經時能洗頭，但要留意諸多方面：

一、水溫方面：

1.不可用過熱的水，否則可能因水溫過高致頭皮毛細血管擴張，引起月經量增多，還可能引發(fā)頭痛。

2.也不能用冷水洗頭，不然會因頭皮受到寒涼刺激致血管收縮，從而導致痛經。

二、洗頭頻率方面：月經期間女性身體較為虛弱，若經常洗頭可能使身體出現(xiàn)著涼現(xiàn)象，導致寒氣堆積，進而產生頭痛或腹痛情況。

三、其他方面：患者在月經期間還要做好個人衛(wèi)生，勤換衛(wèi)生巾與內褲，避免盆浴以防細菌感染引發(fā)婦科炎癥。飲食上，女性要避免食用生冷、辛辣刺激食物，可適量攝入新鮮蔬菜和水果，如蘋果、西紅柿、胡蘿卜等，還可多吃些蛋白質含量豐富的食物，如雞蛋、牛奶、牛肉等，以補充身體所需營養(yǎng)?？傊?，月經期間患者可以適度洗頭，但需注意適宜溫度且避免頻繁洗，同時要做好各方面的防護和保養(yǎng)。