腳扭了問

腳扭到會致使局部軟組織受損，進而可能導致局部出現(xiàn)疼痛、腫脹等癥狀。以下是針對不同階段的處理方式：

一、急性期

1.制動：應立刻進行制動，避免腳部受到外力作用而加重損傷，同時不能隨意活動。

2.冷敷：使用冰袋對患處進行冷敷，可促進毛細血管收縮，有效減輕腫脹癥狀，并能緩解疼痛。

3.肢體固定：建議用石膏托或支具對受傷肢體進行固定。

二、恢復期

1.藥物治療：

(1)抗炎鎮(zhèn)痛類藥物，如雙氯芬酸鈉緩釋膠囊、布洛芬緩釋膠囊等，可緩解疼痛。

(2)活血化瘀類藥物，如舒筋活血片等，有助于癥狀改善。

2.物理治療：

(1)熱敷：能加快血液循環(huán)。

(2)中藥熏洗：可起到一定的輔助作用。

(3)紅外線照射：利于減輕不適癥狀。

在恢復期間，要做到合理休息，避免過度活動，合理膳食，不吃辛辣及刺激性食物，不飲酒，還要定期就醫(yī)復查。

總之，腳扭傷后要根據不同階段進行正確處理和治療，同時注意相關事項，以促進康復。