來(lái)月經(jīng)量很多 可以吃紅棗嗎問(wèn)

月經(jīng)過(guò)多的患者可適量食用紅棗。具體建議用量為：30至50克（大約3至5顆）每天。

一、月經(jīng)過(guò)多可能使機(jī)體大量失血，而紅棗富含鐵元素，適量食用能促進(jìn)血紅蛋白合成，有助于補(bǔ)血，可降低患者出現(xiàn)缺鐵性貧血的風(fēng)險(xiǎn)。

二、紅棗的食用方式可以是熬湯。但要注意，因其性溫，不能與螃蟹同時(shí)食用，以防性質(zhì)相沖導(dǎo)致腹瀉。此外，上火人群和痰濕阻滯患者不適合食用紅棗，否則會(huì)加重病情。食用時(shí)還需避免食用霉變紅棗，以防誘發(fā)急性腸炎。

三、月經(jīng)過(guò)多的患者要注意多方面事項(xiàng)，如避免過(guò)度勞累，不能進(jìn)行重體力勞動(dòng)，穿著寬松透氣衣物，勤換衛(wèi)生巾，保持外陰清潔干燥。若經(jīng)血量持續(xù)增多且出現(xiàn)頭暈、頭痛等癥狀，需盡快到當(dāng)?shù)卣?guī)醫(yī)院向醫(yī)生求助。

總之，月經(jīng)過(guò)多的患者可以根據(jù)自身情況適量食用紅棗，但要注意相關(guān)禁忌和其他注意事項(xiàng)，若出現(xiàn)異常應(yīng)及時(shí)就醫(yī)處理。