來月經(jīng)能吃橘子嗎問

來月經(jīng)時可以吃橘子，但需注意食用量，不宜過多，胃酸過多、胃炎、胃潰瘍患者應少吃或不吃，且要選擇新鮮、干凈的橘子，不建議食用從冰箱中取出的橘子。

1.橘子性溫，適量食用不會對月經(jīng)產(chǎn)生不良影響。但如果食用過多，可能會引起上火，導致口舌生瘡、便秘等癥狀。

2.橘子中含有豐富的果酸和維生素C，會刺激胃酸分泌，因此胃酸過多、胃炎、胃潰瘍等患者應少吃或不吃橘子。

3.來月經(jīng)時，身體的抵抗力會下降，此時應選擇新鮮的橘子，并徹底清洗干凈，以避免食用被細菌、病毒污染的橘子，引起胃腸道感染。

4.不建議食用從冰箱中取出的橘子，尤其是本身就有痛經(jīng)的女性，食用過涼的食物可能會導致子宮收縮，加重痛經(jīng)癥狀。

總之，來月經(jīng)時可以吃橘子，但要注意適量，并選擇新鮮、干凈的橘子。同時，應保持均衡的飲食，多吃蔬菜、水果、全麥面包等富含營養(yǎng)的食物，避免食用辛辣、油膩、刺激性食物。如果在食用橘子或其他食物后出現(xiàn)不適癥狀，應及時就醫(yī)。