糖尿病人適合吃哪些堅(jiān)果問(wèn)

糖尿病患者可以適量食用巴旦木、夏威夷果、開(kāi)心果、碧根果等堅(jiān)果，這類堅(jiān)果富含營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，有助于控制血糖和血脂，但因其熱量較高，過(guò)量食用可能會(huì)導(dǎo)致體重增加，所以應(yīng)適量食用。

糖尿病人可以適量食用一些堅(jiān)果，例如巴旦木、夏威夷果、開(kāi)心果、碧根果等，這些堅(jiān)果富含蛋白質(zhì)、膳食纖維、維生素和礦物質(zhì)等營(yíng)養(yǎng)成分，有助于控制血糖和血脂。但需要注意的是，堅(jiān)果的熱量較高，過(guò)量食用可能會(huì)導(dǎo)致體重增加，因此糖尿病人應(yīng)適量食用。