孕婦吃什么鈣片效果好問(wèn)

孕婦補(bǔ)鈣可選碳酸鈣、乳酸鈣或葡萄糖酸鈣，具體應(yīng)遵醫(yī)囑，同時(shí)注意飲食均衡。

1.碳酸鈣：碳酸鈣是一種含鈣量較高的鈣片，其吸收率也較高，適合孕婦補(bǔ)鈣。

2.乳酸鈣：乳酸鈣是一種容易被人體吸收的鈣片，適合胃腸道不適的孕婦。

3.葡萄糖酸鈣：葡萄糖酸鈣的吸收率較高，且對(duì)胃腸道刺激較小，適合兒童和老年人補(bǔ)鈣。

需要注意的是，孕婦補(bǔ)鈣應(yīng)在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行，避免過(guò)量補(bǔ)鈣。同時(shí)，孕婦還應(yīng)注意飲食均衡，多攝入富含鈣的食物，如奶制品、豆制品、海鮮等。