長期失眠的危害都是什么呀問

長期失眠會影響身體健康、心理健康、社交功能，并增加患病風(fēng)險，危害較大，需及時治療。

1.影響身體健康

長期失眠會導(dǎo)致身體免疫力下降，容易感染疾病。還會引起記憶力減退、頭痛、頭暈、耳鳴等癥狀，嚴(yán)重影響日常生活和工作。

2.影響心理健康

長期失眠會導(dǎo)致情緒不穩(wěn)定，容易激動、焦慮、抑郁等，嚴(yán)重的甚至?xí)?dǎo)致心理疾病。

3.影響社交功能

長期失眠會導(dǎo)致白天精神不振，影響工作和學(xué)習(xí)效率，還會影響社交能力，導(dǎo)致人際關(guān)系緊張。

4.增加患病風(fēng)險

長期失眠會增加患心臟病、糖尿病、高血壓等疾病的風(fēng)險。

總之，長期失眠對身體健康和心理健康都有很大的危害，需要及時進行治療。