運動后肌肉酸痛是怎么回事問

運動后肌肉酸痛通常由運動時間過長、運動方式不當、肌肉拉傷等因素導致，患者需明確診斷后遵醫(yī)囑進行治療。

一、運動時間過長：患者長時間運動時，可能會使血液供應不足，進而導致肌肉所需的能量和養(yǎng)分補充不及時。細胞內的葡萄糖會轉化為乳酸，當乳酸堆積過多時就會引起肌肉酸痛。對此，平時運動應多加注意，避免長時間持續(xù)運動，要循序漸進地開展運動。

二、運動方式不當：患者因運動方式有誤，可能會引起橫紋肌溶解并產生肌酸激酶，從而造成肌肉酸痛。這種情況下，患者可通過熱敷來促進血液循環(huán)，以緩解局部的酸痛癥狀。

三、肌肉拉傷：患者運動量過大時容易引發(fā)肌肉拉傷，此時應多注意休息，還可以進行支架固定來改善肌肉拉傷的狀況。

總之，運動后肌肉酸痛的患者需要在醫(yī)生的正確指導建議下進行相應治療。