豆角回奶的嗎?問

哺乳期女性可放心食用豆角，哺乳期女性飲食需注意以下幾點(diǎn)：避免食用回奶食物、保證營養(yǎng)均衡、避免食用辛辣刺激性食物、避免食用生冷食物、注意飲食衛(wèi)生。

1.避免食用回奶食物：哺乳期女性應(yīng)避免食用韭菜、麥芽、花椒等回奶食物，以免影響乳汁分泌。

2.保證營養(yǎng)均衡：哺乳期女性應(yīng)保證營養(yǎng)均衡，多吃富含蛋白質(zhì)、維生素、礦物質(zhì)等營養(yǎng)物質(zhì)的食物，如雞肉、魚肉、蛋類、奶類、豆類、蔬菜、水果等。

3.避免食用辛辣刺激性食物：哺乳期女性應(yīng)避免食用辛辣刺激性食物，如辣椒、花椒、胡椒等，以免引起寶寶上火或腹瀉。

4.避免食用生冷食物：哺乳期女性應(yīng)避免食用生冷食物，如冰淇淋、冷飲等，以免引起寶寶腹瀉。

5.注意飲食衛(wèi)生：哺乳期女性應(yīng)注意飲食衛(wèi)生，避免食用過期、變質(zhì)的食物，以免引起食物中毒或其他疾病。