糖尿病什么水果不能吃問

糖尿病患者不宜食用含糖量和升糖指數(shù)較高的水果，如紅棗、柿餅、葡萄干、桂圓、荔枝、香蕉、菠蘿、芒果、椰子等，應(yīng)選擇含糖量和升糖指數(shù)較低的水果，并在醫(yī)生或營養(yǎng)師的指導(dǎo)下合理安排飲食，同時(shí)注意控制飲食總量，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，定期監(jiān)測(cè)血糖。

1.含糖量較高的水果：這類水果進(jìn)入人體后消化吸收快，會(huì)導(dǎo)致血糖迅速升高，不利于糖尿病患者的血糖控制。例如，紅棗、柿餅、葡萄干、桂圓、荔枝等水果含糖量較高，糖尿病患者應(yīng)避免食用。

2.升糖指數(shù)較高的水果：升糖指數(shù)較高的水果也會(huì)使血糖升高較快，糖尿病患者應(yīng)謹(jǐn)慎選擇。例如，香蕉、菠蘿、芒果、椰子等水果的升糖指數(shù)較高，糖尿病患者應(yīng)適量食用。

總之，糖尿病患者在選擇水果時(shí)，應(yīng)注意水果的含糖量和升糖指數(shù)，盡量選擇含糖量較低、升糖指數(shù)較低的水果，并在醫(yī)生或營養(yǎng)師的指導(dǎo)下合理安排飲食。同時(shí)，糖尿病患者還應(yīng)注意控制飲食總量，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，定期監(jiān)測(cè)血糖，以保持血糖穩(wěn)定。