孕婦可以吃巧克力蛋糕嗎問

孕婦若沒有妊娠糖尿病，可適量吃巧克力蛋糕，不過孕期還是少吃糖分高的食物為宜。懷孕期間應(yīng)注重以下幾方面：

一、蛋白質(zhì)的攝取

1.可以多食用瘦肉、雞蛋、牛奶、魚蝦、豆制品等食物來補(bǔ)充蛋白質(zhì)。

二、脂肪的攝入

孕婦可適當(dāng)增加富含脂類的食物，如核桃仁、花生仁、板栗等堅(jiān)果類食品。

三、維生素的補(bǔ)充

1.可以適量食用各種水果和蔬菜以攝入足夠維生素，注意特別甜的水果不能多吃，且水果和蔬菜的種類要多樣化，不能單一。

四、鈣質(zhì)的攝取

要注意鈣質(zhì)的攝取，同時(shí)需補(bǔ)充維生素D以利于鈣的吸收。

五、其他注意事項(xiàng)

孕婦懷孕早期不宜吃山楂、螃蟹等寒涼食物，以免引起流產(chǎn)。孕期還應(yīng)忌抽煙喝酒，咖啡、濃茶等飲品盡量少喝。另外，孕期要注意休息，保證充足的睡眠時(shí)間，注意保暖，不接觸有毒物質(zhì)和放射性物質(zhì)，減少化妝品的使用，還要注意個(gè)人衛(wèi)生，定期做產(chǎn)檢。

總之，孕婦在飲食等方面都需要多加注意，以保障自身和胎兒的健康。