更年期外陰癢怎么辦問

更年期外陰癢的原因有外陰炎、陰道炎、外陰白斑等，可通過保持清潔、調(diào)整飲食、愉悅心情等方法緩解。

1.保持外陰清潔干燥，選擇寬松、透氣的內(nèi)褲，避免穿緊身褲或化纖內(nèi)褲。

2.避免搔抓外陰，以免加重瘙癢或引起感染。

3.注意經(jīng)期衛(wèi)生，避免使用刺激性的衛(wèi)生巾或護墊。

4.飲食上應(yīng)注意避免食用辛辣、刺激性食物，多吃蔬菜水果。

5.保持心情愉悅，避免過度緊張和焦慮。

總之，更年期外陰癢需要引起重視，及時就醫(yī)，同時注意個人衛(wèi)生和飲食調(diào)節(jié)，以緩解癥狀。