高血壓吃什么鹽比較好問

高血壓患者應(yīng)優(yōu)先選擇低鈉鹽，同時(shí)還應(yīng)減少鈉鹽攝入、補(bǔ)充鉀鹽、減少含鈉調(diào)味品使用、避免高鈉食物，飲食需根據(jù)個(gè)人情況調(diào)整，如有其他疾病或特殊情況應(yīng)在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行。

此外，高血壓患者還應(yīng)該注意以下幾點(diǎn)：

1.減少鈉鹽攝入：增加鉀攝入，建議每人每天食鹽攝入量不超過6g。

2.補(bǔ)充鉀鹽：多吃新鮮蔬菜和水果。

3.減少含鈉調(diào)味品使用：少食或不食含鈉高的加工食品，如咸菜、火腿、香腸等。

4.避免高鈉食物：少喝或不喝菜湯、面湯，避免食用含鈉高的食物，如醬油、雞精、蠔油等。

需要注意的是，高血壓患者的飲食需要根據(jù)個(gè)人情況進(jìn)行調(diào)整，如有其他疾病或特殊情況，應(yīng)在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行飲食管理。