來大姨媽可以吃芒果嗎問

來大姨媽時(shí)可以吃芒果，但要適量，且需注意避免食用過多涼性食物和辛辣、刺激性食物。

芒果是一種營養(yǎng)豐富的水果，含有維生素C、維生素E、膳食纖維、礦物質(zhì)等營養(yǎng)成分。適量食用芒果可以為身體提供營養(yǎng)，補(bǔ)充能量。但芒果屬于涼性水果，過量食用可能會(huì)引起腹痛、腹瀉等胃腸道不適癥狀。

此外，女性在生理期身體較為虛弱，需要注意飲食。除了芒果，其他涼性食物，如西瓜、梨、螃蟹等，也應(yīng)盡量少吃或不吃。同時(shí)，應(yīng)避免食用辛辣、刺激性食物，如辣椒、花椒、生姜等，以免引起或加重痛經(jīng)。

需要注意的是，每個(gè)人的體質(zhì)和飲食習(xí)慣不同，對(duì)食物的反應(yīng)也會(huì)有所差異。如果在生理期食用芒果后出現(xiàn)不適癥狀，應(yīng)及時(shí)停止食用，并咨詢醫(yī)生的建議。

總之，女性在生理期可以適量食用芒果，但應(yīng)注意飲食均衡，避免食用過多涼性食物。如果對(duì)生理期的飲食有任何疑問，建議咨詢醫(yī)生或營養(yǎng)師的意見。