感冒發(fā)燒吃什么飯菜好問(wèn)

感冒發(fā)燒時(shí)，飲食需注意選擇易消化食物，保證足夠水分?jǐn)z入，增加維生素和礦物質(zhì)攝入，避免刺激性食物，注意飲食衛(wèi)生。

1.選擇易消化的食物：在感冒發(fā)燒時(shí)，身體的消化功能會(huì)受到一定影響，因此應(yīng)該選擇易消化的食物，如粥、面條、饅頭等。

2.保證足夠的水分?jǐn)z入：發(fā)燒會(huì)導(dǎo)致身體大量出汗，因此需要及時(shí)補(bǔ)充水分，以防止脫水?？梢远嗪人?，也可以選擇一些含有電解質(zhì)的飲料，如運(yùn)動(dòng)飲料、果汁等。

3.增加維生素和礦物質(zhì)的攝入：維生素和礦物質(zhì)對(duì)于身體的恢復(fù)非常重要，可以多吃一些富含維生素C和維生素A的食物，如蔬菜、水果、動(dòng)物肝臟等。

4.避免食用刺激性食物：在感冒發(fā)燒時(shí)，應(yīng)該避免食用刺激性食物，如辛辣、油膩、生冷等食物，以免加重病情。

5.注意飲食衛(wèi)生：在感冒發(fā)燒時(shí)，應(yīng)該注意飲食衛(wèi)生，避免食用不潔食物，以免引起胃腸道感染。

總之，在感冒發(fā)燒時(shí)，應(yīng)該注意飲食清淡、易消化，保證足夠的水分和營(yíng)養(yǎng)攝入，避免食用刺激性食物，注意飲食衛(wèi)生。同時(shí)，應(yīng)該根據(jù)個(gè)人情況適當(dāng)調(diào)整飲食，以促進(jìn)身體的恢復(fù)。