來(lái)大姨媽吃東西會(huì)不會(huì)長(zhǎng)胖問(wèn)
來(lái)大姨媽吃東西會(huì)不會(huì)長(zhǎng)胖
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沈青麗副主任醫(yī)師
廣州市婦女兒童醫(yī)療中心 向他提問(wèn)
來(lái)大姨媽時(shí)吃東西一般不會(huì)長(zhǎng)胖,但這并不意味著可以毫無(wú)節(jié)制地進(jìn)食。在大姨媽期間,女性身體新陳代謝加快,適當(dāng)吃東西不會(huì)導(dǎo)致長(zhǎng)胖,但如果暴飲暴食或吃過(guò)多高熱量、高脂肪食物,則可能導(dǎo)致體重增加。因此,女性在大姨媽期間需要注意飲食的均衡和適量,本身就肥胖的女性更應(yīng)如此控制飲食。
來(lái)大姨媽時(shí)吃東西一般不會(huì)長(zhǎng)胖,但這并不意味著可以毫無(wú)節(jié)制地進(jìn)食。
大姨媽期間,女性身體的新陳代謝會(huì)加快,這時(shí)候身體消耗的能量也會(huì)比平時(shí)多。因此,在大姨媽期間適當(dāng)?shù)爻砸恍〇|西,是不會(huì)導(dǎo)致長(zhǎng)胖的。
但是,如果在大姨媽期間暴飲暴食,或者吃了過(guò)多的高熱量、高脂肪的食物,那么就有可能會(huì)導(dǎo)致體重增加。因此,在大姨媽期間,女性還是需要注意飲食的均衡和適量。
此外,對(duì)于一些本身就有肥胖問(wèn)題的女性來(lái)說(shuō),在大姨媽期間也需要注意控制飲食,避免體重進(jìn)一步增加。
總之,來(lái)大姨媽時(shí)吃東西一般不會(huì)長(zhǎng)胖,但需要注意飲食的均衡和適量。
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