孕早期頭暈咋辦問

懷孕初期頭暈的原因及應(yīng)對方法：

一、血壓過低：體內(nèi)血壓低于正常值會導(dǎo)致大腦供血不足，從而出現(xiàn)頭暈、嘔吐、乏力等癥狀。對此，患者需進(jìn)行飲食調(diào)理，比如增加富含蛋白質(zhì)、鐵等營養(yǎng)物質(zhì)的食物攝入。

1.多吃瘦肉、魚類、蛋類等富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的食物。

2.適當(dāng)食用一些含鐵豐富的食物，如動物肝臟、菠菜等。

二、血壓過高：懷孕時因精神過度緊張或過于疲勞等可引起血壓過高，進(jìn)而出現(xiàn)頭暈、頭痛、倦怠等狀況?；颊呖赏ㄟ^以下方式緩解癥狀：

1.調(diào)整飲食，食物宜低鹽。

2.保持良好的作息，避免過度勞累。

三、低血糖：由于營養(yǎng)攝入不均衡致使體內(nèi)血糖偏低，會有頭暈、身體乏力、心慌等表現(xiàn)?；颊邞?yīng)這樣調(diào)整飲食：

(1)少食多餐，保證營養(yǎng)的持續(xù)穩(wěn)定供給。

(2)保持營養(yǎng)均衡，攝入各類營養(yǎng)素。

總之，孕婦在懷孕時要保持營養(yǎng)均衡，多吃新鮮的水果蔬菜，避免食用辛辣刺激生冷食物。同時要注意保持心情舒暢，可以多聽聽音樂來緩解緊張情緒。