dha和鈣片可以一起吃嗎問(wèn)

DHA和鈣片可同時(shí)服用，通常不會(huì)產(chǎn)生不良反應(yīng)，還可營(yíng)養(yǎng)互補(bǔ)，但需在醫(yī)生或營(yíng)養(yǎng)師指導(dǎo)下，根據(jù)個(gè)人情況進(jìn)行補(bǔ)充。

DHA是一種對(duì)人體非常重要的不飽和脂肪酸，屬于ω-3不飽和脂肪酸家族中的重要成員。DHA是神經(jīng)系統(tǒng)細(xì)胞生長(zhǎng)及維持的一種主要元素，是大腦和視網(wǎng)膜的重要構(gòu)成成分，在人體大腦皮層中含量高達(dá)20%，在眼睛視網(wǎng)膜中所占比例最大，約占50%，因此，對(duì)胎嬰兒智力和視力發(fā)育至關(guān)重要。

鈣是人體含量最豐富的無(wú)機(jī)元素，參與人體整個(gè)生命過(guò)程，是人體生命之本。鈣在人生各個(gè)系統(tǒng)的所有細(xì)胞活動(dòng)中起著重要作用。

需要注意的是，營(yíng)養(yǎng)素的補(bǔ)充應(yīng)該在醫(yī)生或營(yíng)養(yǎng)師的指導(dǎo)下進(jìn)行，以確保攝入量適宜，避免過(guò)量或不足。同時(shí)，還應(yīng)該注意飲食的均衡和多樣化，以獲得足夠的其他營(yíng)養(yǎng)素。

對(duì)于孕婦和哺乳期婦女、嬰幼兒等特殊人群，應(yīng)該在醫(yī)生或營(yíng)養(yǎng)師的指導(dǎo)下補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)素。如果有任何健康問(wèn)題或正在服用藥物，也應(yīng)該在補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)素之前咨詢醫(yī)生或營(yíng)養(yǎng)師的意見(jiàn)。