身體亞健康的表現(xiàn)是什么問(wèn)

亞健康是處于健康與疾病之間的一種狀態(tài)，既未達(dá)到疾病標(biāo)準(zhǔn)，又非完全健康狀態(tài)。其主要癥狀涵蓋多個(gè)方面：

一、消化系統(tǒng)癥狀：表現(xiàn)為食欲不振，胃部有脹痛感，大便性狀改變，時(shí)而便秘時(shí)而腹瀉；

二、心血管癥狀：頭部昏沉，精神不振，有時(shí)會(huì)感覺(jué)胸悶；

三、呼吸系統(tǒng)癥狀：格外怕冷，穿多易出汗，出汗后又易著涼，嗓子時(shí)而有痰且感覺(jué)不適；

四、心理方面：難以集中精力去做一件事，心緒不寧，情緒波動(dòng)大，時(shí)而特別興奮，時(shí)而特別低落，經(jīng)常忘事，反應(yīng)也較為遲鈍等；

五、社會(huì)功能方面：有時(shí)不能正常與人交流，懼怕社交，不愿出門(mén)，工作缺乏主動(dòng)性，有孩子的父母不愿陪孩子玩，容易發(fā)火，無(wú)法耐心與孩子溝通，學(xué)習(xí)的同學(xué)無(wú)法集中精力學(xué)習(xí)，與同學(xué)關(guān)系也較差；

六、其他癥狀：全身乏力，不愿活動(dòng)，感覺(jué)全身酸痛，也不愿參加活動(dòng)，夜間睡眠質(zhì)量差，易在夜間醒來(lái)且醒后難以入睡，眼部干澀等。

總之，亞健康狀態(tài)存在多種表現(xiàn)，會(huì)對(duì)人們的生活和工作等產(chǎn)生不良影響，需要引起重視并注意調(diào)整。