感冒咳嗽可以吃紅薯嗎問

感冒咳嗽時(shí)可以吃紅薯，但要注意食用量和食用方式，胃潰瘍及胃酸過多、濕阻脾胃、氣滯食積者應(yīng)慎食紅薯。

感冒咳嗽時(shí)可以吃紅薯，但需注意食用量和食用方式。

紅薯富含膳食纖維、胡蘿卜素、維生素A、維生素B、維生素C、維生素E以及鉀、鐵、銅、硒、鈣等10余種微量元素，營養(yǎng)價(jià)值很高。紅薯中的胡蘿卜素、維生素E和維生素C具有抗氧化功效，有助于提高人體免疫力，緩解感冒咳嗽癥狀。此外，紅薯中的膳食纖維有助于促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)，減少宿便在體內(nèi)的堆積，對(duì)于緩解感冒咳嗽引起的便秘也有一定幫助。

需要注意的是，紅薯在胃中產(chǎn)生酸，所以胃潰瘍及胃酸過多的患者不宜食用。紅薯的糖分多，身體一時(shí)吸收不完，剩余部分停留在腸道里容易發(fā)酵，使腹部不適。中醫(yī)認(rèn)為，濕阻脾胃、氣滯食積者應(yīng)慎食紅薯。