來例假跑步有什么危害問

例假期間不建議跑步，可能引發(fā)子宮內(nèi)膜炎、盆腔炎、子宮內(nèi)膜異位癥等婦科疾病，還會加重身體疲勞感。

1.例假期間，女性子宮內(nèi)膜會脫落，子宮頸口張開，身體免疫力下降。此時跑步，尤其是劇烈運動，可能會導(dǎo)致細菌上行感染，增加患上子宮內(nèi)膜炎、盆腔炎等婦科疾病的風險。

2.跑步時，身體會大量出汗，血液循環(huán)加快，子宮內(nèi)膜也會有一部分脫落并隨經(jīng)血排出體外。如果此時跑步，可能會導(dǎo)致經(jīng)血倒流，進入盆腔，引起子宮內(nèi)膜異位癥，導(dǎo)致痛經(jīng)、性交痛、不孕等問題。

3.例假期間，女性的身體會感到疲勞和不適。此時跑步，可能會加重疲勞感，影響正常的工作和生活。

總之，為了女性的身體健康，建議在例假期間避免跑步等劇烈運動，注意休息和保暖，保持良好的個人衛(wèi)生習慣。如果在例假期間出現(xiàn)了嚴重的不適癥狀，如痛經(jīng)、經(jīng)血過多、經(jīng)期延長等，應(yīng)及時就醫(yī)，以便得到及時的治療。