生氣回奶了怎么追回來問

如果生氣回奶了，可以嘗試以下方法追回來：

1.及時(shí)排空乳房：寶寶是最好的催乳師，讓寶寶多吸吮，頻繁吸吮，刺激泌乳素的分泌，幫助下奶。如果寶寶吃不完，可以用吸奶器將乳房排空。

2.保持良好的心情：哺乳期應(yīng)保持心情愉悅，避免緊張、焦慮、生氣等不良情緒，以免影響催乳素的分泌。

3.注意飲食：多吃一些下奶的食物，如豬蹄湯、鯽魚湯、排骨湯等，同時(shí)要注意營養(yǎng)均衡，多吃一些富含蛋白質(zhì)、維生素和礦物質(zhì)的食物。

4.注意休息：保證充足的睡眠，避免過度勞累，讓身體有足夠的時(shí)間恢復(fù)。

5.按摩乳房：用熱毛巾敷乳房，然后順時(shí)針按摩乳房，促進(jìn)乳房血液循環(huán)，幫助下奶。

6.請(qǐng)專業(yè)催乳師催乳：如果以上方法都不能解決問題，可以請(qǐng)專業(yè)的催乳師催乳，幫助下奶。

需要注意的是，每個(gè)媽媽的身體狀況都不同，追奶的方法也可能不同。如果媽媽們?cè)谧纺踢^程中遇到問題，建議及時(shí)咨詢醫(yī)生或?qū)I(yè)的催乳師。同時(shí)，家人也要給予媽媽們更多的關(guān)心和支持，幫助媽媽們順利度過哺乳期。