蜂蜜水早上喝好還是晚上喝好問

早上喝或晚上喝都好，但不能用開水沖服，糖尿病患者、肝硬化患者以及未滿一歲的嬰兒不宜喝，最好使用40℃~60℃的溫水沖服。

蜂蜜水早上喝好還是晚上喝好？

早上喝蜂蜜水可以補(bǔ)充人體水分，促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)，幫助排便，還有助于提高人體免疫力。晚上喝蜂蜜水則有助于改善睡眠質(zhì)量，緩解神經(jīng)緊張。

需要注意的是，蜂蜜水不能用開水沖服，因?yàn)楦邷貢?huì)破壞蜂蜜中的營(yíng)養(yǎng)成分。最好使用40℃~60℃的溫水沖服，這樣既能保證蜂蜜的營(yíng)養(yǎng)成分不被破壞，又能起到最佳的保健效果。

此外，糖尿病患者、肝硬化患者以及未滿一歲的嬰兒不宜喝蜂蜜水。