女生來(lái)例假能吃草莓嗎問(wèn)

女生例假期間可以吃草莓，但需適量，且要注意清洗，脾胃虛寒、腹瀉、胃酸過(guò)多的人應(yīng)少吃。

草莓營(yíng)養(yǎng)豐富，含有果糖、蔗糖、檸檬酸、蘋(píng)果酸、水楊酸、氨基酸以及鈣、磷、鐵等礦物質(zhì)。此外，它還含有多種維生素，尤其是維生素C含量非常豐富，每100克草莓中就含有維生素C60毫克，可以起到補(bǔ)充經(jīng)期營(yíng)養(yǎng)、提高身體免疫力的作用。

需要注意的是，草莓性涼，因此脾胃虛寒、腹瀉、胃酸過(guò)多的人應(yīng)少吃。另外，草莓表面可能帶有農(nóng)藥殘留，食用前一定要清洗干凈。

總之，女生在例假期間可以吃草莓，但要適量，并注意清洗。如果有任何不適，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。