瘦身吃什么水果問

水果富含營養(yǎng)成分，對身體健康有益，但不能替代藥物，糖尿病患者應(yīng)適量食用，也不能代替正餐，食用時需注意清洗。

蘋果、香蕉、草莓、藍莓、檸檬等水果富含維生素、礦物質(zhì)、膳食纖維等營養(yǎng)成分，具有促進消化、降低膽固醇、補充水分等功效，對身體健康有益。但水果不能替代藥物治療疾病，如有身體不適請及時就醫(yī)，并遵醫(yī)囑治療。

需要注意的是，水果中含有一定的糖分，過量食用可能會導(dǎo)致血糖升高，因此糖尿病患者應(yīng)適量食用。此外，水果也不能代替正餐，否則可能會導(dǎo)致營養(yǎng)不良。在食用水果時，應(yīng)選擇新鮮、無腐爛的水果，并注意清洗干凈，以避免細菌感染。