檸檬可以用開水泡嗎問
檸檬可以用開水泡嗎
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蔡晶晶主治醫(yī)師
北京大學(xué)人民醫(yī)院 向他提問
檸檬可以用開水泡,但一般不建議這樣做。
檸檬中含有豐富的維生素C、類黃酮等營養(yǎng)成分,但這些營養(yǎng)成分不耐高溫。如果用開水泡檸檬,會破壞檸檬中的營養(yǎng)成分,降低其營養(yǎng)價值。此外,開水泡檸檬還可能會使檸檬的口感變得苦澀,影響口感。
如果想喝檸檬水,可以選擇用溫水泡檸檬,或者將檸檬切片后放入冷水中浸泡一段時間,這樣可以更好地保留檸檬中的營養(yǎng)成分,同時也能使檸檬水的口感更加清新。
需要注意的是,胃酸過多、胃潰瘍等患者不宜飲用檸檬水,以免加重病情。此外,檸檬中含有豐富的果酸,長期飲用檸檬水可能會對牙齒造成損害,因此飲用后應(yīng)及時漱口。
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