1歲寶寶補(bǔ)鈣吃哪種鈣好吸收問

1歲寶寶補(bǔ)鈣可選擇碳酸鈣、乳酸鈣等有機(jī)鈣，同時(shí)需補(bǔ)充維生素D促進(jìn)吸收，飲食調(diào)整也很重要。但并非越多越好，補(bǔ)鈣前最好先咨詢醫(yī)生。

1歲寶寶補(bǔ)鈣可以選擇碳酸鈣、乳酸鈣或氯化鈣等有機(jī)鈣，這些鈣劑的吸收利用率相對(duì)較高。

對(duì)于1歲寶寶來說，補(bǔ)鈣的同時(shí)，還需要補(bǔ)充維生素D，以促進(jìn)鈣的吸收和利用。此外，飲食調(diào)整也非常重要，應(yīng)讓寶寶多攝入富含鈣的食物，如奶制品、豆制品、海鮮、綠葉蔬菜等。

需要注意的是，補(bǔ)鈣并非越多越好，如果寶寶攝入的鈣量超過了身體的需要，可能會(huì)導(dǎo)致便秘、結(jié)石等問題。因此，在給寶寶補(bǔ)鈣之前，最好先咨詢醫(yī)生或營養(yǎng)師的意見，以確定寶寶是否需要補(bǔ)鈣以及補(bǔ)鈣的劑量。