剖腹產(chǎn)產(chǎn)婦吃什么下奶比較快問

剖腹產(chǎn)產(chǎn)婦下奶較慢時，可通過紅糖水、小米粥、雞蛋、芝麻、雞湯等食物來促進(jìn)下奶，同時注意飲食清淡，避免食用辛辣、刺激性食物。

1.紅糖水：紅糖水能夠促進(jìn)惡露排出，還有利于產(chǎn)后子宮的收縮。

2.小米粥：小米粥富含維生素B1和維生素B2，能夠促進(jìn)腸道蠕動，增進(jìn)食欲。

3.雞蛋：雞蛋富含蛋白質(zhì)，而且比較容易被人體吸收利用，對于產(chǎn)婦身體的恢復(fù)有幫助。

4.芝麻：芝麻富含蛋白質(zhì)、鐵、鈣、磷等營養(yǎng)成分，能夠滋補(bǔ)身體，潤腸通便，改善乳汁不足的情況。

5.雞湯、魚湯、排骨湯：這些湯類富含蛋白質(zhì)、維生素和礦物質(zhì)，能夠促進(jìn)乳汁分泌。

此外，產(chǎn)婦在哺乳期應(yīng)注意飲食清淡，避免食用辛辣、刺激性食物。