牛奶和橘子能一起吃嗎問

牛奶和橘子可以一起吃，但要注意食用方式和攝入量，以免影響蛋白質(zhì)吸收或引起不適。

牛奶和橘子可以一起吃，但需注意食用方式。

牛奶富含蛋白質(zhì)和鈣，橘子則含有豐富的維生素C和果酸。如果一起食用，牛奶中的蛋白質(zhì)可能會與橘子中的果酸和維生素C發(fā)生反應(yīng)，影響蛋白質(zhì)的吸收。但這種情況是基于大量食用牛奶和橘子的前提下，偶爾一起吃通常不會有太大問題。

此外，橘子口感較酸，過量食用會對口腔和腸胃造成刺激。因此，建議不要空腹食用橘子，也不要過量食用。對于腸胃功能較弱的人群，如老人、兒童和消化不良者，更應(yīng)控制牛奶和橘子的攝入量，以免引起不適。

總之，牛奶和橘子可以一起吃，但要注意食用方式和攝入量，以保證身體健康。