一歲半寶寶補(bǔ)鈣吃什么樣的鈣呢問
一歲半寶寶補(bǔ)鈣吃什么樣的鈣呢
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蔡晶晶主治醫(yī)師
北京大學(xué)人民醫(yī)院 向他提問
一歲半寶寶補(bǔ)鈣可選擇碳酸鈣、乳酸鈣、氯化鈣等有機(jī)鈣或葡萄糖酸鈣等無機(jī)鈣,需注意含有維生素D、吸收率、攝入量和安全性,如有特殊情況建議在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行。
1.選擇含有維生素D的鈣劑:維生素D可以促進(jìn)鈣的吸收和利用,幫助寶寶更好地補(bǔ)鈣。
2.注意鈣劑的吸收率:不同的鈣劑吸收率可能會有所不同,可以根據(jù)寶寶的情況選擇吸收率較高的鈣劑。
3.控制鈣劑的攝入量:一歲半寶寶每天的鈣需求量為600-800毫克,過量補(bǔ)鈣可能會對寶寶的健康造成影響。
4.注意鈣劑的安全性:選擇正規(guī)廠家生產(chǎn)的鈣劑,避免選擇含有有害物質(zhì)的鈣劑。
需要注意的是,一歲半寶寶的補(bǔ)鈣需求因個(gè)體差異而異,如果寶寶有特殊的健康問題或飲食限制,建議在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行補(bǔ)鈣。
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