檸檬蜂蜜水在什么時(shí)候喝問(wèn)

檸檬蜂蜜水在飯后半小時(shí)喝較好，能促進(jìn)消化、增進(jìn)食欲，但需注意以下幾點(diǎn)：不宜空腹、過(guò)量喝；水溫不宜過(guò)高；過(guò)敏者、糖尿病患者、孕婦不宜喝。

1.不宜空腹喝

檸檬蜂蜜水含有酸性物質(zhì)，空腹喝可能會(huì)刺激胃酸分泌，引起胃部不適。

2.不宜過(guò)量喝

檸檬蜂蜜水含有糖分，過(guò)量喝可能會(huì)導(dǎo)致血糖升高，對(duì)健康不利。

3.水溫不宜過(guò)高

水溫過(guò)高會(huì)破壞檸檬蜂蜜水中的營(yíng)養(yǎng)成分，建議用40℃~60℃的溫水沖泡。

4.過(guò)敏者不宜喝

對(duì)檸檬或蜂蜜過(guò)敏的人喝了檸檬蜂蜜水后，可能會(huì)出現(xiàn)過(guò)敏反應(yīng)，如皮膚瘙癢、紅腫、腹瀉等。

5.糖尿病患者不宜喝

檸檬蜂蜜水中含有糖分，糖尿病患者喝了可能會(huì)導(dǎo)致血糖升高，加重病情。

6.孕婦不宜喝

檸檬蜂蜜水具有促進(jìn)子宮收縮的作用，孕婦喝了可能會(huì)引起宮縮，導(dǎo)致流產(chǎn)或早產(chǎn)。