女人喝蓮子心的好處問

女人喝蓮子心有清熱降火、養(yǎng)心安神、降壓降脂、抗氧化、促進(jìn)新陳代謝等好處，但脾胃虛寒、腹瀉的人不宜服用，且不能代替藥物治療。

1.清熱降火

蓮子心味苦，能清熱降火，對(duì)于心火旺盛引起的口舌生瘡、心煩口渴等癥狀有一定的緩解作用。

2.養(yǎng)心安神

蓮子心具有養(yǎng)心安神的功效，可用于治療心虛失眠、多夢等癥狀。

3.降壓降脂

蓮子心中的生物堿具有降血壓、降血脂的作用，對(duì)高血壓、高血脂等心血管疾病有一定的預(yù)防和治療作用。

4.抗氧化

蓮子心中的多酚類物質(zhì)具有抗氧化作用，能清除自由基，保護(hù)細(xì)胞免受氧化損傷，延緩衰老。

5.促進(jìn)新陳代謝

蓮子心中的膳食纖維能促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)，減少有害物質(zhì)在腸道內(nèi)的停留時(shí)間，有助于排出體內(nèi)毒素，促進(jìn)新陳代謝。

需要注意的是，蓮子心性苦寒，脾胃虛寒、腹瀉的人不宜服用。此外，蓮子心的降壓降脂作用需要長期服用才能發(fā)揮效果，不能代替藥物治療。