小產(chǎn)后能吃什么水果比較好問

小產(chǎn)后可食用香蕉、橘子、紅棗、桂圓、山楂等水果，這些水果富含維生素、蛋白質(zhì)、礦物質(zhì)等營養(yǎng)成分，有補(bǔ)血、止血、促進(jìn)食欲、幫助消化等作用，能幫助小產(chǎn)后的女性身體恢復(fù)。

1.香蕉：含有大量的纖維素和鐵質(zhì)，有通便、補(bǔ)血的作用。小產(chǎn)后食用香蕉，可以預(yù)防便秘和貧血。

2.橘子：含有豐富的維生素C和鈣質(zhì)，維生素C可以增強(qiáng)血管壁的彈性和韌性，防止出血。小產(chǎn)后食用橘子，可以防止小產(chǎn)后繼續(xù)出血。

3.紅棗：含有大量的維生素C和蛋白質(zhì)，有補(bǔ)脾和胃、益氣生津、調(diào)整血脈的作用，小產(chǎn)后食用紅棗，可以起到補(bǔ)中益氣、養(yǎng)血安神的作用，能促進(jìn)身體恢復(fù)。

4.桂圓：營養(yǎng)豐富，有補(bǔ)心脾、益氣血、健脾胃、養(yǎng)肌肉等功效，小產(chǎn)后食用桂圓，可以起到滋養(yǎng)和謐補(bǔ)的作用。

5.山楂：含有大量的山楂酸、檸檬酸，能夠生津止渴、散瘀活血。小產(chǎn)后食用山楂，可以增進(jìn)食欲、幫助消化，同時(shí)還能起到收縮子宮、排出子宮內(nèi)淤血的作用。